Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 70,52g | Prot: 67,67g | Carbs : 141,63g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee. Almoço: Potato French Fries, Onions, Lettuce, Tomatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Jantar: Toasted Garlic Bread, Pepsi Pepsi, Cheese Filled Ravioli. mais...
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5230 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Agachamento - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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