Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 82,31g | Prot: 91,84g | Carbs : 144,36g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Копченов Куриный Фонарик, SPAR Блинчики с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый. Almoço: Пятерочка Хурма, Борщ с Курицей, Голден Яблоко, Лимак Хлеб Подовый. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимак Хлеб Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Inkerman Вино Белое Сухое. Snacks/Outros: Атяшево Колбаса Деревенская, Лимак Хлеб Подовый, JAMIX Fit Джем Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de фея 22
|