Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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143,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 170,34g | Prot: 105,70g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery, Baby Carrots, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Almoço: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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6707 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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