Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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144,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 42,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 98,90g | Prot: 82,56g | Carbs : 87,08g.
Pequeno Almoço: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Almoço: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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6895 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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