Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2014
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143,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 131,32g | Prot: 74,25g | Carbs : 215,81g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Buttered Popcorn Popped in Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Cooked Yellow Corn (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Outros: Navels Oranges, Gala Apples. mais...
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4252 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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