Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 35,69g | Carbs : 66,96g.
Pequeno Almoço: İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Şekersiz Çay. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seyhanss
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