Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4321 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 396,82g | Carbs : 547,14g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Banane, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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