Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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184,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3942 kcal
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Líp: 153,76g | Prot: 307,24g | Carbs : 299,14g.
Pequeno Almoço: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Grated Cheddar Cheese, Sasko Brown Toast, Egg. Almoço: USN Whey Protein, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Droëwors, Peanut butter, Oats, Whey, granny smith. Jantar: Lamingtons, Checkers Choice Mayonnaise Lite, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: peanut butter, Whey, granny smith, Droëwors, Peanut butter, Oats, Whey, granny smith, Reign Razzle Berry. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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