Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 37,58g | Prot: 105,17g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Pomi Протертые Помидоры, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Elementaree Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Баклажан, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|