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Final de semana comi demais, foi frituras, docinhos, refrigerante, cerveja, isso no sábado e no domingo. Adivinhem o resultado???
Isso mesmo, 2Kg a mais na balança. Serio gente 2Kg a mais. Agora vou sofrer duas semanas pra eliminar esse peso, e quem eu posso culpar neh? só eu mesmo.
Mas bora lá, foco na semana que vai dar tudo certinho. To com um pouco de retenção de liquido também, então vamos ver o peso ganho real amanha,
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1423 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 69,27g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Brócolis, Banana Prata, Alface, Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz de Forno, Arroz Branco. Snacks/Outros: Elma Chips Cebolitos. mais...
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