|
+ 700 g...en un mois beaucoup d'événements...décès grand mère compliqué, repas de famille, anniversaires...ça aurait pu être pire mais je dois me reprendre en main ! 🤔
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 59,78g | Prot: 55,82g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Mandarine. Almoço: Pain, Saint Agur Crème de Saint Agur, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette . Jantar: Amora Sauce Bulgare, Sucrine, Auchan Filet de Merlu Blanc Meunière. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|