Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 88,47g | Prot: 154,04g | Carbs : 209,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Mojo Black Truffle, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Замороженная Вишня, Хурма, Банан, Мандарины, Клубника, Голубика, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей, Шампиньоны, Апельсин, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|