Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2810 kcal
|
Líp: 107,38g | Prot: 182,61g | Carbs : 302,85g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Роса Сыр Лёгкий 30%, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|