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Weight games with the scale.
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 49,01g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Trader Joe's Les Salades du Midi Butter Lettuce & Radicchio. Almoço: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Jantar: Beer, Beer. Snacks/Outros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peanut Butter, Apples. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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 Comentários
looks similar to what I do.. morning and afternoon's are fine with my control, its dinner and after dinner that is my downfall. I grew up with a skinny tall mother that snacked all night long while watching television... hard habit for me to break. At least you are still working at it and keeping it in mind... my mind went on vacation :)
20 out 14 por membro: Janelleas
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J-I read your journal and it read as if I wrote it myself. I struggle so much at night.
20 out 14 por membro: Densible
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23 out 14 por membro: madaboutmoose
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Histórico de Peso de Densible
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