Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 107,61g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Седьмой континент Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Весенняя Смесь, Свекла Вареная, ВкусВилл Хлеб Нутовый , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пита с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Биомакс Кефирный 2,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|