Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 68,20g | Prot: 123,07g | Carbs : 88,22g.
Antes do Pequeno Almoço: BioVin Коллаген, Вода. Pequeno Almoço: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Гречка Отварная. Café da Manhã: Кофе, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриное Филе Вареное. Antes do Jantar: Копченов Грудинка Классическая, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Красная Цена Молоко 1,5%. Jantar: Слово Мясника Окорок Свиной. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|