|
Карнивор завтрак. Свинячьи сердца отварные. 😄😆🤭
|
1800 kcal
|
Líp: 41,95g | Prot: 250,11g | Carbs : 108,14g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. Almoço: Кауф Гриб 🍄 , Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Свиное. Jantar: Кальмар, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Шпинат, Лидл Тайский Микс Овощи, Кальмар. mais...
|
|
 Comentários
Всё, фрукторианство закончилось? Как ощущения от него? 🙂
07 fev 22 por membro: lia-osteo
|
Да. 7 дней. Ощущение разнобокое. Есть положительные стороны, есть не очень. Повторю в сезон клубники и Арбузов. Проблема была в скудности рациона. Часто просто тошнило от яблок/груш/мандарин. Нормально подзалило мышцы. Битком гликогена. Мало белка - проблема для меня. Голод постоянный тоже не айс, но зато везде можно перекусить купив банан 🍌.
07 fev 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
07 fev 22 por membro: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|