|
|
1642 kcal
|
Líp: 80,67g | Prot: 70,76g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Сметана , Простые Пельмени. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Горбуша Жареная. Snacks/Outros: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Мандарины, Малиновое Варенье, Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Greenfield Зеленый Чай, Коркунов Конфета. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|