|
Хотелось бы справиться с эмоциональным дисбалансом, который мешает придерживаться строгого режима в питании и так и манит на перекус. Ещё вопрос: как Вы здесь пишете огромные посты? У меня ограничение по количеству символов 😔
|
781 kcal
|
Líp: 30,05g | Prot: 51,29g | Carbs : 78,36g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Яйцо, Цветная Капуста. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Цветная Капуста, ВкусВилл Кабачок, Мегамарт Шницель Куриный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Непоседа Пюре Яблочко Персик, Творожная Запеканка с Клубникой, Лента Мандарин, Лента Грейпфрут. mais...
|
|
 Comentários
Привет!) надеюсь в ближайшее время всё наладится! :)
большие посты через браузер :)
07 fev 22 por membro: _Ксюша!
|
07 fev 22 por membro: Mejdunami_
|
На перекус тянет от чего? - дефицит каллорий и постоянное чувство голода. Кушайте нормально и не будет никакого желания перекусывать. Между ужином и завтраком держите 12-14 часов и все будет хорошо
07 fev 22 por membro: dmitriipertsev
|
Ну 12 часов между завтраком и ужином мне не выдержать в силу режима))) и я очень люблю готовить) готовлю очень вкусно-это прям отдушина. На перекус тянет не от физического чувства голода, а желания что-то пожевать. Этот голод я отличаю))) и, чем напряженнее эмоциональная обстановка, тем больше хочется жевать)
07 fev 22 por membro: Mejdunami_
|
Ну значит чисто психологическая проблема)) тут вам кроме специалиста или себя самой никто не поможет)
07 fev 22 por membro: dmitriipertsev
|
Да, так и есть))) занимаюсь собой с огромными усилиями)))
07 fev 22 por membro: Mejdunami_
|
Но вы молодец, форма отличная, так что может и нет никакой проблемы? 😏
07 fev 22 por membro: dmitriipertsev
|
Спасибо 🥰только форма эта с огромными усилиями даётся)))
07 fev 22 por membro: Mejdunami_
|
07 fev 22 por membro: 3volk
|
07 fev 22 por membro: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|