Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 176,20g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Протеин. Almoço: Тушеные Овощи, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Мясновъ Рис Красный Нешлифованный. Jantar: Optimum Nutrition BCAA, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Snacks/Outros: Мясновъ Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexey.darkendar
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