Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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134,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1451 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 80,32g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, İzmir Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Uno Galeta, Fındık, İzmir Köfte, Mandalina. mais...
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4048 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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