|
ужин:овощи и филе
|
1764 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 145,13g | Carbs : 159,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Помидоры, Куриное Филе, Сто Пудов Рисовая Мука, Яготинская Моцарелла, Яйцо, Простой Йогурт. Almoço: Своя Линия Желе Вишня. Jantar: Millennium Golden Nut, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Жако Зефир Бело-Розовый. mais...
|
|
 Comentários
очень красиво)Аленчик как процесс? идёт по тихонько? идём на снижение? просто такие приёмы вкусные смотрю, интересно стало как ощущения сами и качество сброса?)
07 fev 22 por membro: Рокси.М.К
|
07 fev 22 por membro: ★Ирина★
|
прием,прием база Рокси, разрешите совершить посадку Б 98,8 Air Алена 😂 идём на снижение. Медленно, но мне так комфортно.
Я не голодная, не контролирую время приема пищи, не получается с моим проблемным сном... Понимаю что с нормальным режимом он уходил бы быстрее. Обычно кушаю два три раза.. Есть перекусы.
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
😹😹😹приём база вас слышит посадку разрешаю🤣да правильно слушай это круто что тебе не голодно и слушаешь свой организм что да как делать, я наверное тоже себя немного попущу, потому что организм стал сопротивляться, пока не улажу проблемы со здоровьем и сном дела не будет)
08 fev 22 por membro: Рокси.М.К
|
Главное все считать и не привыкать свой дефицит... ИГ наверное придумали либо супер занятые люди, либо люди которые привыкли кушать большими калорийными порциями..
Главное чтоб тебе было хорошо и удобно 😼
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
да я просто перейду на другие часы и будет норм, надеюсь 🤞🏻
08 fev 22 por membro: Рокси.М.К
|
Все будет рок-н-ролл 🤟 детка)))
Попробуешь как ты говоришь "отпустить себя" немножко, посмотришь, думаю твой организм одобрит перемены.
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
Как Цой 😉:
Перемен! Требуют наши сердца.Перемен! Требуют наши глаза.В нашем смеке и в наших слезах...и в пульсации вен.. Перемен!
Мы ждем перемен!
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
08 fev 22 por membro: ^_^@^_^
|
сегодня прям поэтический час🤣 наверное от пп последствия)ну посмотри как будет
08 fev 22 por membro: Рокси.М.К
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ^_^@^_^
|