Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 83,86g | Carbs : 188,91g.
Pequeno Almoço: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Оладьи на Кефире. Almoço: Клубника с Сахаром, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное. Jantar: Клубника с Сахаром, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Купино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гречневый Суп, Апельсин. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вологодское Варенье Вишневое, Ванюшкины Сладости Печенье Бомба Мини, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Купино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|