hari ini memasuki senin minggu ke3 aku mulai diett🥺
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 70,66g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Tawar, Telur Dadar. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Snacks/Outros: Kentang Goreng, Chicken Nugget, Glico Haku Tiramisu. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafaatur
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