Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 64,79g | Prot: 104,60g | Carbs : 122,46g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Выборжец Фриллис, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Almoço: Ашан Перец Рамиро, Фунчоза с овощами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Зерница Хлебцы Столовые. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Руккола, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Цикорий. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|