Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 54,48g | Carbs : 91,59g.
Pequeno Almoço: Süt (Yağsız), Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Almoço: Normal Kahve, Soslu Köfte (Karışım), Yayla Çorbası. Jantar: Domatesler, Migros Ton Balığı, Spagetti, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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