Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 122,11g | Carbs : 223,14g.
Pequeno Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Pêssegos, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Monster Energy Absolutely Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Pêssegos, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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