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21 out 14
Jornal de AugustRush, 21 out 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
40,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4,5 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 outubro 2014:
420 kcal
Líp: 8,61g | Prot: 14,13g | Carbs : 72,11g.
Pequeno Almoço:
Coffee with Cream and Sugar.
Almoço:
Vigo Black Beans and Rice.
Jantar:
Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed).
Snacks/Outros:
Coffee with Cream and Sugar.
mais...
1423 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
1 apoiante
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