Jornal de AugustRush, 21 out 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014

40,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4,5 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 21 outubro 2014:

420 kcal

Líp: 8,61g | Prot: 14,13g | Carbs : 72,11g. Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Vigo Black Beans and Rice. Jantar: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed). Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...

1423 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

1 apoiante Apoio


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