|
Body Fat : 49,2%
Arm : 37 cm
Bust : 102 cm
Waist : 98 cm
Hip : 112 cm
Thigh : 73 cm
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 65,51g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Kue Nagasari. Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Telur, Sawi Hijau, Tempe, Tahu. Jantar: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Garam, Gula Pasir, Udang, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Kue Nagasari, Pempek, Jeruk Nipis, Telur Gulung tanpa Daging, Bihun (Dimasak). mais...
|
peso estável
|