Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 124,92g | Carbs : 194,55g.
Pequeno Almoço: 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 홈플러스 스위트 칠리소스, 땅콩소스, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Almoço: 날치알, 명란젓, 김치, 현미콩밥, 계란후라이. Jantar: 명란젓, 갈치구이, 김치, 현미콩밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Outros: 한라봉, 바나나. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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