Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
138 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 86,93g | Carbs : 219,68g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite + Proteína, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Sopa de Feijão. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Peras, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
A Perder 21 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|