Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 58,76g | Prot: 71,04g | Carbs : 186,74g.
Pequeno Almoço: Смородина Красная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Хуторок Сирники. Almoço: АТБ Банан, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Рис Вареный, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Помело. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина Кубрак
|