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Liebe Community! - Ich brauche einmal euer Schwarmwissen, bitte. Ich würde gerne wissen, welche kleinen, genialen Tricks ihr beim Einsparen von Kcal ihr so anwendet. Habt ihr da welche? - Ich z.B. verwende Stevia und Kania Kräuteressig light um verschiedene Salat-Dressings zu machen. Ich nutze nur noch Miracle Whip als Mayonnaise. Ich reibe Fleischstücke gezielt mit Pflanzenöl ein, bevor ich dieses anbrate , um Öl zu reduzieren. Ich lutsche eher ein Hartbonbon, als dass ich mir ein Weingummistückchen gönne. ( Lutscht sich länger ) Und ihr so? - Freue mich über eure Tipps!
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1987 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 113,57g | Carbs : 244,24g.
Almoço: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Real Quality Dicke Bohnen. Jantar: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kühne Puszta Salat, Gouda, Schwarzbrot, Chef Select Budapester Salat, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Outros: Ja! Knabberbox, Sweetland Lakritz Bären, TiP Süßstoff Tabletten, Pepsi Pepsi Max, DM Flohsamenschalen, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer, Schwarztee. mais...
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