Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 19,30g | Prot: 174,02g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: Semangka, Sunpride Banana, Muscletech Nitrotech Ripped. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bharasakti
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