Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 111,53g | Prot: 109,34g | Carbs : 273,42g.
Pequeno Almoço: AH Truffel Mayo, AH Ossenworst, Dekamarkt Batard Meergranen. Almoço: De Ruijter Pure Hagelslag , De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Becel Light, Bruine Boterham. Jantar: Jumbo Verse Friet, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, AH Kippendijfilet, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Outros: Ketchup, Mayonaise, AH Hamburger Voorgegaard, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), Jumbo Verse Friet, Haribo Kindermix. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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