Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 115,48g | Carbs : 195,85g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Sonda Ameixa Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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