Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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112,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 65,26g | Carbs : 224,79g.
Pequeno Almoço: Che-Vital Cheese Singles, Gardenia High Fiber Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, White Rice (Short-Grain, Cooked). Jantar: Milkfish, White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joel Alivio
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