Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 20,30g | Prot: 100,37g | Carbs : 105,21g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Gula, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tora Bika Creamy Latte, Sawi Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de capek gendut
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