Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 53,73g | Prot: 121,37g | Carbs : 162,85g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко , Белрыба Лосось в Горчичном Соусе , Санта Бремор Коктейль Классик, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Ляховичок Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Белок Яичный Вареный, Эколайн Крупа Пшено. Almoço: Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Куриное филе запечённое с сыром, Мелькруп Крупа Гречневая. Jantar: Евроопт Банан, Nestlé Шоколад с Кокосовой Стружкой и Вафлей , Белрыба Лосось в Горчичном Соусе , Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мексиканский салат, Драники, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Санта Бремор Коктейль Классик, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кешью, Nutberry Миндаль , Грецкие Орехи, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мексиканский салат. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.kolb
|