Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 47,81g | Carbs : 38,55g.
Almoço: Sensible Portions Veggie Puffs, Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Jantar: Claussen Dill Pickle Spears, Great Value Prepared Yellow Mustard, Ketchup, Onions, Tomatoes, Spinach, Mighty Spark Queso Fresco & Jalapeño Turkey Patties, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, em Pé - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Spinning - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
I love your attitude and determination.
09 fev 22 por membro: ClassicRocker
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Histórico de Peso de horridzombie
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