Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 41,67g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Wegmans California Roll, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Almoço: Wegmans Cooked Shrimp, Sour Dough Bread, Clam Chowder, Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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