Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 19,96g | Prot: 104,44g | Carbs : 135,30g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Банан. Almoço: Апельсин, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Global Village Сок Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Сливы. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de legaeva97
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