Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 47,43g | Carbs : 118,13g.
Pequeno Almoço: Nestlé Crunch (25g), Queijo Parmesão (Ralado), President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. mais...
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535 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pelinha
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