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dinner for tonight, cumi grilled pan, jagung rebus & brocolli <3
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1441 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 86,87g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Chicken Nuggets, Indocafe Indo Creamer, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Excelso Robusta Gold, Kewpie Thousand Island Dressing, Hard-Boiled Egg , California Avocados , Yamazaki My Roti Tawar. Almoço: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potato Wedges (Frozen) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Jantar: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mais...
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2185 kcal
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Exercício:
aerobics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gitarp
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