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Peso de hoje: 77,5 kg. Continuando a seguir o limite das calorias - passei ontem, mas transferi o "saldo" para hoje! kkkk
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1567 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 97,51g | Carbs : 122,09g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho Light, Yoki Farelo de Aveia, McDonald's Café com Leite (200ml). Almoço: Repolho, Ovo Frito, Brócolis, Palmito, Ervilhas, Alcatra. Jantar: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Pane Vita Pão de Forma Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Snacks/Outros: Coco, Lacta Bis, Laranja Pêra, Trio Barra de Proteína. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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 Comentários
Como diz o Roger, só tem Çapeka aki kkkk
23 out 14 por membro: Preta12
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Isso ai, Dric sempre melhorando!!!
23 out 14 por membro: Sophia Prince
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24 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de dricdolphin
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