Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 22,02g | Prot: 64,93g | Carbs : 36,70g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Coffee, Swiss Cheese, Pastrami Sandwich. mais...
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5293 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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