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no changes so far but now my routine will consist in control my diet and change my routine to more cardio excercises and not only Gym
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Yo igual estaba haciendo muchas pesas (90min) y poco cardio (15min) desde antier lo cambie 40min pesas 50min cardio, veremos resultados en 1 mes a ver si me funciona, obviamente llevaré una dieta súper estricta, ánimo! yo subí medio kilo :)
24 out 14 por membro: mago.macias87
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Histórico de Peso de luigitel180
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