Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Líp: 98,99g | Prot: 165,95g | Carbs : 398,56g.
Pequeno Almoço: Power One Creme de Avelã com Cacau, Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Café com Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Carrefour Pêssego em Calda, Coca-Cola Coca-Cola, Vivenda do Camarão Batata Chips, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Outros: Seven Boys Castanha e Nozes, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eduhst
|