Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 117,59g | Prot: 223,62g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Thokoman Smooth Peanut Butter, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blueberries, NPL 100% Whey Isolate, Bananas. Almoço: Tuis Gebakte Brood, Lard , Egg. Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rump Steak. Snacks/Outros: Italian Pork Salami , Biltong. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danie1752
|