Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 23,10g | Prot: 18,05g | Carbs : 81,31g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Canola Vegetable Oil, Pepper or Hot Sauce, Cabbage, Corn Tortilla, Shrimp, White Bread. Jantar: Shrimp, Weight Watchers Cabbage Soup, White Table Wine. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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